4 Dicas importantes para um regresso às aulas em tempos de pandemia

1 - Preparar emoções

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O vírus COVID-19 já entrou nas vidas e pensamentos das crianças, mas o facto de já não ser novidade não significa que não crie ansiedade e que deva ser ignorada. Para descansar os mais pequenos, é importante relembrar que na escola irão aprender e brincar com os amigos, mas também devemos voltar a falar sobre o vírus, o que se sabe sobre ele, como se transmite e o que podemos fazer para o evitar.

Motivar um filho para voltar para a escola não é sinónimo de usar mentiras ou induzir-lhe pensamentos que não cabem na realidade. Mentalize as suas crianças para esta nova realidade, procure por estratégias de adaptação e explique previamente algumas das novas normas como:

• nas salas de aula para as quais vão regressar estarão sentados mais distantes dos colegas;
• devem usar sempre a máscara e não a devem partilhar com mais ninguém;
• os materiais não serão partilhados como anteriormente e muitas escolas irão dividir as turmas em grupos.

Entre outras informações que deve estar atento e consultar diariamente sempre em fontes oficiais, como no site da DGS – Clique aqui para aceder ao site e procurar informações sobre as novas orientações.

Converse sobre o regresso, sublinhando o reencontro com os amigos e as melhores condições para aprenderem um monte de coisas novas!

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2 - Comece a treinar alguns novos hábitos já em casa

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Em tempos de pandemia é melhor começar já a treinar algumas novas ações e hábitos.

Acreditamos que já estejam fartos de repetir todas as regras a que tivemos de nos habituar nos últimos meses, mas uma recapitulação antes do início das aulas pode poupar muito tempo aos professores e auxiliares de educação.

Deixamos aqui algumas das orientações principais:

• Distanciamento social: manter uma distância de segurança das outras pessoas (2 metros) e evitar ajuntamentos ou locais com concentrações de pessoas;
• Usar a máscara corretamente;
• Ter especial cuidado com os grupos de risco como os idosos, doentes cardíacos, diabéticos, entre outros;
• Higiene das mãos: lavar as mãos com sabão frequentemente e usar desinfetante quando tal não for possível. Evitar levar as mãos ao rosto;
• Etiqueta respiratória: tossir e espirrar para o interior do cotovelo ou para um lenço de papel e longe de outras pessoas, desinfetando e lavando as mãos assim que possível. Usar lenços de papel para se assoar, deitando-os fora de imediato e lavando as mãos. 

As máscaras já fazem parte do nosso dia a dia, e os alunos a partir do 2º ciclo terão de as usar obrigatoriamente na escola. É muito importante que prepare e tenha máscaras sem materiais nocivos e em número suficiente para que possa colocá-las a arejar e a lavar quando necessário.

As escolas vão disponibilizar soluções à base de álcool para desinfeção das mãos, mas é importante que as crianças estejam preparadas para esta realidade e para qualquer eventualidade. Um pequeno frasco de desinfetante para cada um (excepto para as crianças mais pequenas, claro) e comece a habituar os seus pequenotes a desinfetar as mãos sempre que tocarem em algo, antes de comer e antes de tocar na cara.

Se puderem lavar as mãos nesse momento, podem dispensar o uso do desinfetante – a água e o sabão são preferíveis. Para que se sintam sempre seguros no regresso às aulas, os miúdos podem ter sempre o seu pequeno frasco, na mochila.

3 - Regressar ao ritmo

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Os benefícios de dormir bem não são segredo. Este descanso ajuda as crianças a gerirem melhor as suas emoções e a sua capacidade de concentração.

Aproveite o início de Setembro para regressar aos hábitos e rotinas e pôr em prática pequenos reajustamentos, como:

• deitar e levantar as crianças mais cedo;
• não usar o telemóvel durante as refeições;
• dedicar alguns minutos por dia a atividades relacionadas com a escola, como ler um livro, escrever, fazer exercícios, etc.

Conversar em família sobre a nova etapa, as mudanças e as expectativas é fundamental para um ano letivo mais tranquilo.

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4 - Atitude Positiva

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Enfrentar a situação de forma positiva e sem drama é o melhor “remédio”. Uma forma pedagógica de o fazer é sugerir às crianças que façam um resumo ou um desenho de como elas se sentem, assim vai conseguir perceber como pode ajudá-las no processo. Por outro lado, esta atividade é muitas vezes pedida pelos professores no início das aulas, pelo que é trabalho adiantado.

Se a criança não quer ir para a escola, deverá conversar com ela e perceber o que a desmotiva. Tente perceber sempre a origem da recusa e de forma calma, não desvalorize o que ela diz. Oiça-a e tente compreender o seu mal-estar. Mostre-lhe os pontos positivos de ir para a escola.

Para terminar, um despacho do Ministério da Educação informou que as crianças de grupos de risco com declarações médicas que o atestem podem ter aulas em casa à distância. Crianças que apresentem sintomas de doença não devem ir à escola e os adultos devem contactar a linha saúde 24.

Mantenha-se sempre atento e informe-se diariamente sobre novas medidas que possam surgir.